Bewusst zu leben bedeutet, sich selbst aufmerksam wahrzunehmen und auf die eigenen Bedürfnisse zu achten. Selbstverständnis bedeutet zu wissen, warum wir so sind, wie wir sind, warum wir auf bestimmte Weisen reagieren und warum wir die Dinge sagen, die wir sagen. Wenn wir unser Leben bewusst leben, bereichert dies unseren Alltag. Ein bewussterer Umgang mit dem Leben hilft uns auch dabei, andere Menschen besser zu verstehen. Durch Selbstreflexion können wir unser Leben betrachten und verstehen, indem wir unser Verhalten reflektieren. Bewusst zu leben bedeutet, jeden einzelnen Moment in vollen Zügen zu genießen. Es bedeutet auch, positiv zu denken.

Natürlich können negative Gedanken auftauchen, aber wir können sie bewusst wahrnehmen, über sie nachdenken und die Ursache für diese negativen Gedanken identifizieren. Auf diese Weise können wir unsere Gefühle und unser Verhalten beeinflussen. Emotionale Abhängigkeit entsteht oft, weil wir unsere Gedanken nicht kontrollieren können. Durch Gedankenkontrolle können wir ein gesünderes Leben führen. Auch wenn das Unterbewusstsein mit Ängsten und Traumata gefüllt sein kann, ist es möglich, die Gedanken zu stoppen und zu kontrollieren. Das Gedankenkarussell wird oft durch ungelöste Themen im Unterbewusstsein und einen Mangel an Selbstliebe verursacht. Daher ist ein bewusstes Leben auch der Umgang mit diesen inneren Themen und die Bereitschaft, sich ihnen zu stellen.

In nächsten Abschnitt "Was bedeutet gesundes Leben?" gehen ich noch tiefer darauf ein, was es bedeutet, bewusst zu leben. Es ist von entscheidender Bedeutung, dass wir als Menschen erkennen, was bewusstes und gesundes Leben wirklich ausmacht. Leider leben viele Menschen in unserem aktuellen Weltsystem in einer Weise, die nicht gesund ist. Sie lieben sich selbst zu wenig und führen deshalb ein ungesundes Leben. Auch ich dachte früher, ich wüsste, wie gesund mein Leben ist und wie sehr ich mich liebe. Doch als ich genauer hinsah, erkannte ich die Wahrheit. Es war eine Illusion, der ich aufsaß.